Træn dig til et stærkere underliv og mere sexlyst med bækkenbundskugler

Med effektiv træning med bækkenbundskugler kan du træne dine bækkenbundsmuskler til at blive meget stærke. Det gælder, hvad enten du er ung, lige har født eller er ved at være oppe i årene. Måske er du vant til at træne ved hjælp af bækkenbundsøvelser, men med bækkenbundskugler opnår du en langt større effekt.

Bækkenbundskugler, elskovskugler, love balls – kært barn har mange navne. Og lige så mange navne, som de har, lige så mange positive følger har træning med bækkenbundskugler:

Som du kan se, er der mange gode grunde til at træne med bækkenbundskugler, så det er bare med at komme i gang.

De populære Je Joue Ami kugler

Hvordan vælger man bækkenbundskugler

Der findes efterhånden rigtig mange bækkenbundskugler på markedet, og det kan være svært at finde ud af, hvilke man skal vælge. For at gøre valget nemmere er der et par huskeregler, som man med fordel kan rette sig efter, når man skal vælge:

Jo tungere kuglerne er, jo sværere er de at holde oppe, og jo større krav sætter de derfor til din bækkenbund.

Jo større arealet er på kuglerne, jo nemmere er de at holde oppe.

De helt glatte kugler er sværere at holde oppe end dem med struktur i overfladen.

Bækkenbundskugler af glas, plastic og stål er sværere at holde oppe end dem af silikone og gummi.

Unge kvinder og kvinder, der aldrig har født, er som hovedregel stærkere i bækkenbunden, end ældre kvinder og kvinder, der har født.

Er du fuldstændig nybegynder inden for bækkenbundstræning, kan du med fordel gå efter nogle større kugler, der ikke er så tunge. Du skal dog ikke være bange for at vælge de forkerte bækkenbundskugler, da kuglerne - lige meget hvad - altid vil have en vis effekt på din muskulatur, hvad enten de er nemme eller svære at holde oppe. En smart ting er at vælge de bækkenbundskugler, der hedder Lelo Luna. Her får et helt sæt af kugler, som du selv kombinerer alt efter, hvor svært du synes det skal være.

Hvordan bækkenbundskugler præcis fungerer, afhænger af, hvilke nogle du køber. Men kort fortalt får de simpelthen din bækkenbundsmuskulatur til at arbejde. Her kan du læse mere om hvordan de virker

Her kan du læse om de forskellige typer bækkenbundskugler